Hälsoblogg

Shandithi är en metod som används för att aktivera medkänsla, glädje och välbefinnande. Ordet Shandithi är en samman sättning av två ord "Shanti" som betyder harmoni och "aditi" som betyder det oändliga och obegränsade.

Det är en metod som kombinerar meditation för att reducera stressnivån och mjuka harmoniska rörelser. Med andning, visualisering och fokusering på essentiella energicenter hjälper det kroppen att finna harmoni och välbefinnande.

Metoden hjälper även kroppen att ge kroppen och dess sinnen suport att läka eventuella fysiska och mentala åkommor. Den kan även vara ett kompliment till eventuell terapi och yoga. Eller vara för att öka din medvetenhet.

Shandithi är lämplig för alla som vill aktivera inre glädje, kärlek och medkänsla. Leva i harmoni med sig själv och sin omgivning. De är även en metod som kan förebygga destruktiva tankemönster och sänka den fysiska och mentala stressnivån.

För mer information www.shandithi.com