Hälsoblogg

     

"All träning är i slutändan till för att öka välmåendet. Genom att stärka din kondition orkar du mer, genom att kontinuerligt träna ökar du endorfiner och blodcirkulationen samt får en bättre matsmältning och sover bättre. Men det gäller att träna rätt och framförallt att träna effektivt."

Dessa rader möts man av när man besöker www.stripaerobics.se

Ord som är väldigt sanna och som det flesta nog börjar bli bekanta med.
Men vad passar dig?

Inom gruppträningsvärlden så har Aerobics i alla dess former länge varit på toppen av listan över popularitet. Men med tiden har nya fräcka stilar och nya varianter av gruppträning tillkommit på träningsanläggningarnas scheman.
Vad sägs om Bodyjam, Power Yoga, Pump, RPM, Bootcamp, Afro power dance, Bodyattack? Något av dessa som låter lockande? Det är lätt att bli yr av alla råd och alla nya träningsformer.

Dansen har de senaste åren blivit mer o mer populär. Media oh TV fullkomligt spyr ut dans och dansprogram.
So you think you cand dance och Let´s Dance är bara två exempel.

Men nu finns även Strip Aerobics.
En kombination av Aerobics, dans och stripmoves.
Nej, de är inte meningen att målet med passet är att bli naken. Nej nej...

Dansen, glädjen och känslan av att vara en av medlemmarna i Pussy cat dolls. Är det som ska driva deltagarna till att vilja prova och fortsätta med denna träningsform.

På dessa plaster kan du prova på Strip Aerobics.

Luleå
Åkersberga
Uppsala
Vallentuna
Stockholm
Finnspång
Göteborg
Malmö
Lund

Finns inte din stad med? Håll ögon och öron öppna. Det utbildas ständigt nya instruktörer.
Snart finns de även i ett gym nära dig!

Här i Gävle finns det hittils inget  gym som nappat på idén med Strip Aerobics.
Men det kommer.. vänta och se...