Tio komihåg som vände livet
Böckerna är små, lätta att läsa och innehåller många miljöbilder. Förmodligen är det också det som är styrkan med bokserien.
Vare sig man är nybörjare på personlig utveckling eller har hållit på länge, och särskilt om man går igenom en kris, så orkar man inte alltid läsa en bok på flera hundra sidor.
Serien ger också möjlighet till att dyka ner i det ämne som passar bäst för stunden, exempelvis hur man hittar sina drömmar i livet.
Känslan av design gör dessutom att de passar som gåvor till någon man tycker om - sig själv eller någon annan - både för peppning och för stöd i med- och motgång.
Mer info Kreativ Insikt
Glädje DVD
Boken har blivit film! Nu kan du sitta hemma i soffan och bli coachad av Kay Pollak.
Upptäck hur du kan bli den skapande kraften i ditt liv. Upptäck tankens kraft. Upptäck hur du kan bli mindre beroende av "de andra" och omständigheterna. Upptäck storheten och möjligheterna i dig själv.
Människor berättar att de har fått ett nytt liv sedan de börjat träna sitt tänkande med hjälp av Kay Pollaks utbildning Att välja Glädje. Alla är överens: Det är roligt. Det är viktigt. Det fungerar.
Kursen är tre timmar lång och uppdelad i olika kapitel så att du kan ta paus när du vill.
"Det är med mina tankar all förändring börjar."
Kay Pollak har, vid sidan av sitt filmskapande, under många år varit en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare i personlig utveckling. Han är begriplig, klar och tydlig. Många kallar det han lär ut för en själskick.
Skogsfloating - Något för dig?
Skogsfloating är en mötes- och rekreationsform som med en speciell hängmatta skapar avslappnade och kreativa möten. Metoden lanseras nu av Friluften på den fasta anläggningen i Mariebergsskogen i Karlstad och kan också användas på andra lämpliga platser.
Skogsfloating är en ny, kreativ mötesform som används både för avslappning och meditation och för möten i mindre grupper. Upp till tolv personer kan skogsfloata kring samma centrum - med trädkronorna som tak.
Till avslappning, spänningslösning, känslan att vaggas i viktlöshet och frigörande av tankar och idéer, lägger skogsfloating perspektivet trädkronor, moln och himmel. Oregelbundna mönster och rörelser hjälper loss kreativiteten
och kan ge lösningar som hade varit osynliga i ett fyrkantigt rum.
Från 9 juni finns Friluftens Skogsfloating i Mariebergsskogen, Karlstad. Med våra samarbetspartners anordnar vi bland annat skogsfloating med förtäring och meditationsfloating. Friluften anordnar både kurser och kortare aktiviteter i samband med konferens eller annat möte. Det finns också möjlighet att hyra anläggningen för egna arrangemang.
Källa: Newsdesk
Foto: Newsdesk
Mors Dag 31 maj - På Hälsocenter
En aktiv "present" att ge din mamma på morsdag?
Alla mammor tränar gratis på Hälsocenter idag söndagen den 31 maj. Så ta med mamma och låt henne prova på olika pass som Afro, Power Yoga eller Body Combat. Mamma får såklart träna i gymmet med!
Mer information
Hälsocenter
Utnyttja hela din potential i vardagslivet och i karriären
Känner du att du har kört fast? Eller behöver du bara få en spark i baken och kartlägga din nuvarande situation?
Ditt livs spel är en metodbok som coachar dig på lek och allvar.
Till din hjälp har du spelkort i fyra kategorier; roller, metaforer, platser och attribut. Metodboken innehåller frågeställningar som leder dig fram till ett utvecklingsträd och så småningom till en målsättning och handlingsplan.
Allt detta för att du ska få chansen att utnyttja hela din potential i vardagslivet och i karriären. Metoden bygger på kreativitet på samma sätt som Edward de Bono´s "six thinking hats" och har även influenser från NLP.
Ditt livs spel används idag både av privatpersoner och även av organisationer såsom Arbetsförmedlingen.
Källa: 2geter
Lycka smittar!
Amerikanska forskare har nu kunnat visa att skratt faktiskt smittar, eller i alla fall lycka. Forskarna har under 20 år kartlagt hur glädje sprider sig i sociala nätverk och konstaterar att glädje sprids lika fort som influensavirus.
Enligt forskarnas beräkningar har du 6 procent chans att bli lyckligare om din kompis, kompis, kompis är lycklig.
Forskarna har också jämfört med den lycka som pengar ger och kommit fram till att pengar inte ger samma statistikt säkerställda chans till lycka som lycka i sig.
Så om du känner dig lite nere? Då är det bara att vänta på nästa glädjeepidemi.
Resultaten publiceras i ett kommande nummer av tidskriften British Medical Journal.
Källa: vetenskapsradion
Hildur firar 2 år - Var med och Tävla!
Den 7 maj 2009 fyller Hildur två år.
Under de senaste året har de börjat sälja, ekologiska sängkläder och handdukar från Gripsholm, Dem Collective har tagit fram unika jeans som är färgade i 100% indigo och de har fått in Reneé Voltaires sortiment med nyttiga godsaker och Lingonvecka.
Nya klädmärken är Revery som har sin tillverkning och design i Sverige och Once Upon a Time som har sin bas i Göteborg. Du hittar även smycken från Lavish Design, frågespelet ECO-M.I.G, fler te och chokladsorter mm.
Var med och fira!
Hildur erbjuder dig 10% rabatt på hela sortimentet på Hildur.se under perioden 7 maj - 10 maj.
TÄVLING!
Din åsikt är av stor betydelse för oss på Hildur. Både ris och ros är av värde. Det vore till stor hjälp om du skulle vilja svara på två frågor. Som tack för ditt svar så får du vara med på utlottning av fina priser från Hildur.
Frågor:
1. Hur hittade du Hildur?
2. Hur tycker du att vi kan bli bättre?
Vi uppskattar många bra förslag!
Maila dina svar, namn och adress till [email protected]. Senast 17 maj behöver vi ditt bidrag. Vinnarna kommer att presenteras på Hildur.se senast den 30 maj.
Tack på förhand och lycka till!
1:a pris: Hildurkasse full med ekologiska produkter - värde 575kr
Kasse, Diskhandduk och Handduk från Ekelund, Green Chai och Earl Grey te från Clipper, Pukka Plesure te, Prestat choklad, Jardin bio choklad samt Hampachoklad och läppblasam från Reneé Voltaire.
2:a pris: Ekologisk hår- och hudvård från Eco Cosmetics - värde 300kr
Shampo, Balsam, Dushkräm, Handkräm och läppbalsam
3:e pris: ECO M.I.G - frågespel värde 160 kr
Portabelt frågespel med 40% ekologiska frågor
Ibland behöver man trycka på PAUS-Knappen
Ny forskning visar på att meditation är bättre än både koffein, en tupplur eller motion.
Men vad är det som gör mediation till en vinnare?
När du mediterar fokuserar du koncentrationen runt en enda sak. Det får nervsystemet att byta browser från att vara dominerat av det sympatiska nervsystemet till det parasympatiska nervsystemet. På så sätt sänks kroppens tempo, blodtryck och puls, samtidigt som hjärnans mängd av bland annat alfavågor ökar - allt har en avslappnande effekt.
Nybörjare?
Den enklaste formen av meditation, är 25- andetag.
Sätt dig bekvämt, på golvet, i soffan, eller varför inte utomhus (på en lugn plats).
Slut ögonen och lägg händerna i knät alternativt lägg en hand på bröstet och den andra på magen.
Fokusera på dina andetag, in och ut andning ska vara lika långa. Försök att få ner andetaget i magen, andas djupt.
Räkna andetagen i lugn o ro, när du uppnått 25-andetag, öppna ögonen och återgå till din normala andning igen.
Om du skulle känna yrsel eller illamående, öppna ögonen och ta en paus. Det är inget farligt, kroppen är lite ovan vid att du andas så koncentrerat. När de känns bättre är det bara att fortsätta övningen där du avslutade den.
Lycka till!
Värmen får våren att exploderar
Nästan 20 procent av landets vuxna befolkning lider av pollenallergi.
Nu när vårvärmen kommer på allvar och björkarna slår ut kulminerar allergibesvären för många. Allergin ger symtom som rinnande ögon, snuva och trötthet.
Här får du tips tips på vad ni kan göra på jobbet för att underlätta för de anställda som drabbas.
Källa: Previa
Dags att uppdatera kostråden?
Dagens kostråd rekommenderar ett minskat intag av mättade fetter. Samtidigt menar kritiker av kostråden att man bör äta mer fett och gärna mättat fett. Och vilka kunskaper har svenskarna egentligen om fetter?
För att belysa nya rön på området ordnar Hjärt-Lungfonden en vetenskaplig hearing kring fett i kosten. I anslutningen till hearingen bjuder Hjärt-Lungfonden in till en pressträff.
På pressträffen presenteras en ny opinionsundersökning från Synovate om svenskarnas kunskap om fetter. Därutöver diskuteras dagens kostråd och huruvida det är dags att uppdatera dem.
Syftet med hearingen är att ge en överblick över de senaste vetenskapliga studierna kring fett i kosten och sambandet mellan fett i kosten och hjärt-kärlsjukdom, presenterat av namnkunniga experter och forskare på området.
Källa: Newsdesk
Kroppsvård fri från parabener
I kroppsvårdshyllan på KICKS hittar du just nu en serie som heter Kings and Queens.
Showergel, tvål, body milk, body butter, ingår i denna serien och är helt fri från parabener.
Tummen upp för att de större kedjorna börjar få upp ögonen för det här med parabener och mineralojlor!
Priserna ligger mellan 59-110 kr
Förbud mot solskyddsprodukter som innehåller zinkoxid
Läkemedelsverket har beslutat att 10 företag som marknadsför solskyddsprodukter som innehåller zinkoxid som UV-filter inte längre får sälja dessa produkter.
Anledningen är att användning av zinkoxid för att skydda huden mot UV-strålning inte är tillåten enligt gällande lagstiftning.
Under 2008 har Läkemedelsverket utrett förekomsten av zinkoxid som UV-filter i solskyddsprodukter på den svenska marknaden. Information om pågående utredning publicerades den 28 maj 2008.
Läkemedelsverket har kontaktat de företag som anmält tillverkning eller införsel av solskyddsprodukter till Läkemedelsverkets kosmetikaregister, totalt 105 företag. 80 företag svarade att deras produkter inte innehåller zinkoxid.
Bland de återstående 25 företagen har 15 slutat med försäljningen av produkter som innehöll zinkoxid.
Här nedan har du listan på företag och produkter som berörs av besluten!
11 Group AB
ZO1 Sport Aqua Skin Shield SPF 30+
ZO1 Tinted Lip and Cheek balm SPF 30+Arronet Production AB
Sun Cream SPF 15 och 30
Sun Milk SPF 10 och 30
Sun stick, lip balm, SPF 20Dermarome Stockholm AB
md formulations Total Protector SPF 15
md formulations Total Protector SPF 30
Priori Radical Defense SPF 30LR Health & Beauty Sverige AB
Aloe Vera Sun Care Sun Cream SPF 50
PreSwede AB
Sunprotect Base Milk SPF 32
Superb Trading i Sverige AB
SPF 30+ For Children
Marja Entrich AB
Biobrun SPF 15
Aco Hud Nordic AB
ACO Barn Sollotion SPF 15 och SPF 25
CCS Clean Chemical Sweden AB
CCS Sun Face Cream SPF 30
CCS Sun Body Cream SPF 25
Bamse Solkräm SPF 30
Bamse Sollotion SPF 20
Bamse Solstick SPF 30
Oliva Sun Body Spray SPF 10
Lesley Cosmetics AB
Mary Kay Tinted Moisturizer With Sunscreen SPF 20,
Mary Kay Lip Protector Sunscreen SPF 15,
Time Wise Day Solution Sunscreen SPF 25
Time Wise Age-Fighting Moisturizer Sunscreen SPF 15
Mer information
http://www.lakemedelsverket.se/
Tummen upp för Kicks!
När jag bläddrade igenom Kicks Magazine 1/09, blev jag glatt överraskad!
Du kan numera köpa id bareMinerals på utvalda Kicksbutiker.
id bareMinerals är en komplett makeupserie baserad på 100% naturliga mineraler. Större delen av produktsortimentet är helt fritt från konserveringsmedel, parfym och konsistensgivare, mineralolja, syntetiska färgämnen och andra kemiska ingredienser som kan ge känslig hud eller täppa igen porerna.
Jag har själv använt id bareMinerals sedan september förra året, då jag blev rekommenderad detta av min hudterapuet.
Min hy är väldigt känslig och jag får alltid utslag av alla olika typer av make up. Men id bareMinerals har hjälpt min hy att läka vilket jag är väldigt tacksam och glad över.
Så om du som jag, har givit upp sökandet efter make up som inte ger dig utslag. Prova id bareMinerals! Ge det ett försök, det är värt varenda krona!
Ett tips är att köpa startkitet som finns på bild här ovan, då får du med allt du behöver för att komma igång. Kitet innehåller följande;
2 Spf 15 Foundations, I Mineral Veil löspuder, 1 Warmth All-over Face Color, 3 borstar samt Skin rev-er Upper som är en vitaminspäckad primer som ger ett jämnare underlag till makeupen. En instruktions-DVD medföljer.
Du hittar id bareMinerals i följande butiker
Stockholm: Kista, Drottninggatan 60, Mörby, Fleminggatan, Forum Nacka,
Sergelstorg, Fältöversten, Hamngatan, Ringen, Upplands Väsby.
Övriga städer: Linden/Norrköping, Uppsala Forum, Eskilstuna, Kungsmässan, Nordstan,
Avenyn, Backaplan, V Frölunda, A6 Jönköping, Partille, Kalmar, Umeå, Östersund, Birsta
Falun, Mobilia, Hansagallerian, Södra Förstadsgatan, Lund, Bruksgatan/Helsingborg, Gallerian Leo Linköping.
Årets friskaste företag 2008
Korpen delar på tisdagen 31/3 ut utmärkelsen "Årets friskaste företag 2008" i klassen privata organisationer och arbetsplatser till...
Kalix Tele24
Medverkar vid överlämnandet gör bland andra Kristian Rothoff vd Kalix Tele24, Robert Forsberg kommunalråd Kalix, Willy Sundling kommunchef Kalix, Arbetsfömedlingen Ställföreträdande chef Daniel Nilsson, vd Helex företagshälsa Britta Stoltz, Patric Häggroth unionen.
Motivering till utmärkelsen:
"KalixTele24 visar såväl internt som externt att hälsa är en strategisk viktig framgångsfaktor för företaget. Lust och välmående och ansvar ingår i strategin för att bli ledande i branschen. De har genom åren skapat ett stabilt hälsoarbete som bygger på delaktighet och en medveten strävan mot deras utmanande och nåbara vision att bli "Nordens friskaste företag"."
Det är åttonde året i rad som Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet korar "Årets friskaste företag". Årets friskaste företag är en arbetsplats som medvetet och målinriktat, i enlighet med Hälsodiplomering®, arbetar för att främja hälsa genom att tillgodose en god arbetsmiljö samt stödja sina medarbetare att göra hälsosamma livsstilsval."
Kalix Tele24 får förutom äran att kalla sig "Årets friskaste företag 2008" även möjligheten att prova på, "Aktiv arbetsplats" en ny webbaserad tjänst för snabbare och roligare friskvårdsarbete, till ert värde på 120 000 kronor. Dagens Industri bjuder dessutom vinnaren på enhalvsidesannons värd 40 000 kronor.
Källa: Newsdesk
Superpiller?
I pressmeddelandet står följande...
Bio-Antioxidant är mer än ett "vanligt" multivitamin.
Det innehåller alla de viktigaste vitaminerna och mineralerna i en väl avvägd blandning för optimal antioxidant-effekt. Preparatet är baserat på senaste forskningsrön och innehåller substanser med dokumenterat god upptaglighet i kroppen. Det behövs bara 2 tabletter om dagen för ett grundläggande antioxidantskydd.
Låter ju väldigt bra, eller hur? Frågan är ju bara om det verkligen är ett superpiller eller om det bara är ett i mängden av 100 andra vitaminpiller.
Kan vara värt att testa i alla fall!
Dokumenterad effekt av kroppspsykoterapi
Nu har läkaren och psykoterapeuten Lotta Fernros med vetenskapliga metoder dokumenterat att det fungerar. Klienterna blev av med mycket av sina problem och minskade sitt intag av psykofarmaka.
"Härligt att få svart på vitt, nu kan vi gå ut ändå bredare med våra behandlingsmetoder" säger Bengt Sterns änka Viktoria Eriksson som driver verksamheten. "Vi har aldrig haft så mycket klienter som nu"
Källa: Newsdesk
Vårfräscht
Jag har tidigare skrivit om Feng Shui, om att rensa i röran och låta energierna i rummet flöda fritt.
Ett harmoniskt hem bidrar till lugn och ro och välbefinnande.
Nu när det börjar bli vår, så är det just detta att rensa och göra "vårfint", som ligger i fokus. Själv röjde jag bort "vintern" igår, upp med vårgardinerna, damsög och torkade golven och röjde bort en massa papper o tidningar.
Några enkla tips på hur man kan få in "Våren" är att köpa en bukett tulpaner och doftljus. Härliga färger och frächa dofter!
Doftljusen på bilden kommer från Klockargården och har en brinntid på 40 tim.
Klockargården tillverkar även tvålar och spa-produkter. Butiken finns i Norberg men de har även en webbshop. Men det finns återförsäljare runt om i landet.
Mer information
http://www.klockargardens.se/
Naturligt yttre
Make up gjord på narutens egna minneraler och färger, har fått en explosion ute i handeln.
Det är en STOR skillnad på minneralolja och minneraler från naturen. Visst båda kommer från naturen från början, men den först nämnda är framtagen genom samma process som bensin!
Problemet med minneraloljor är att de lägger sig som ett lock på huden. Ta t ex en väldigt torr hud, som behöver mycket fukt och lite fett. Om du väljer en dagkräm som innehåller minneralojla, kommer det inte ske en förrändring. Tvärtom, du kommer bara lägga ett lock ovanpå problemet.
På samma sätt fungerar de med make up som innehåller minneralolja. Den lägger sig som ett lock och täper till porerna och gör så att huden inte kan "andas".
Märken som i vanliga fall innehåller mineralojla, har även dom lanserat "Minneraler från naturen". Men låt dig inte luras av dessa! Det är fortfarande samma "dåliga oljor" i dessa så kallade "rena minneralpuder".
Därför vill jag hjälpa er alla lite, så att ni väljer rätt i djungeln av smink. Om det nu är riktigt minneralpuder som är BRA för huden, som ni är ute efter.
id Bare Minnerals - Baseras på rena mineraler från naturen, är vårdande och fungerar som en förlängning av din vardagliga hudvård. De innehåller Inga konserveringsämnen, har ett naturligt UV-skydd SPF 15 och innehåller varken talk eller olja/vax. Vad jag anser vara ett plus i kanten är att detta märke testas EJ på djur!
Dermanord - Detta märke är både ekologiskt och Svensk. Innehåller inga minneraoljor och förutom sminket så finns det en hel hudvårdsserie. (Mer om den i ett inlägg lite längre fram). Men Minneralpudret från Dermanord, har samma unika funktioner som id bare minnerals har. De hjälper huden att fungera på ett naturligt sätt, utan att teppa igen och skada. Dessa produkter testas EJ på djur!
För återförsäljare för respektive produkt
http://www.dermarome.se/ (id bare minnerals)
http://www.dermanord.se/ (Dermanord)
Vattumannen
Den här sidan är en av mina personliga favoriter!
Förutom att de säljer böcker i kategorier som exempelvis, Yoga, Feng shui, Meditation, Hälsa, Mystik, Religion, Healing, Relationer och Personlig utveckling. Så finns det även en massa må bra prylar att köpa till sig själv eller någon man tycker om.
Själva bokhandeln kan du besöka på Drottninggatan i Stokholm. Den öppnade 1972 och är nu Sveriges äldsta och största specialbokhandel för esoterisk litteratur. Absolut värd ett besök om man är i den kungliga huvudstaden.
I webbshoppen kan du även beställa ditt personliga horoskåp! Eller varför inte ge någon de som present? För 300 kronor får du utförlig tolkning av alla dina astrologiska aspekter. Det ger dig en inblick i dina resurser och utmaningar - både på ett personligt och yrkesmässigt plan.
Som en liten detalj så finns det ett citat under varje kategori, som ändras på Vattumannen-bannern högst upp. En av mina favoriter är;
"Sinnet är ditt allt. Vad du tänker skall du bli" - Buddha
Mer information
www.vattumannen.se
Naturlig hudvård vs Parabener
Diskussionen om parabener i hudvårdsprodukter kan nog ingen ha missat. Nyheterna hade ett inslag i förrgår och idag står det i varenda tidning. Men egentligen, var detta något nytt? Jag har i och för sig jobbat inom SPA-branchen i 4 år, så jag har nog mer koll på vad en hundkräm innehåller, om man jämför med gemeneman.
Men den som tror att en chockrosa duschkräm med namnet Pink Passion, är bra för hälsan, räck upp en hand!?
Så vad ska vi göra nu? Är det dags att slänga allt i badrummet och börja lusläsa alla produkter innan man köper dem? Ett råd som jag kan ge er, tänk så naturligt som möjligt.
På de flesta hälsokostbutikerna säljs många bra hudvårdsmärken. Jag har tidiare tipsat om Biolivs hand & fotkräm med honung. Men i det här inlägget vill jag flagga för en hel serie som säljs på Life butikerna.
Den Svenskproducerade hudvårdsserien är fri från dessa omdebatterade ämnen och heter Daily Wellness Olive. Inom kort lanseras även serien Daily Wellness Ocean.
Det är värt att lägga några extra kronor på din hudvård. För allt du lägger på huden, tas upp av kroppen. Du skulle nog inte komma på tanken att äta body lotion, eller?
