Månadens Gästinstruktör Per Markussen 30/9 - Planet Fitness
Den 30 september kl 18.30 är det premiär för Månadens Gästinstruktör på Planet Fitness. Där du får chansen att träna för några av de största namnen inom fitness och gruppträning.
Först ut är Per Markussen, danskoreograf och väl anlitad konventinstruktör och är NIKE Elite Instructor som kör en Dance Aerobic!
För dig som inte är medlem på Planet Fitness är priset 200:-. Under dagen ingår även tillgång till hela anläggningen - pool, gym och övrigt gruppträningsutbud samt handduk.
Om du redan är medlem på Planet Fitness är priset 50:-
För mer infomation och bokaning. klicka HÄR.
Topploppet
Bild: Topphälsa
När: Lördagen den 2 oktober 2010 kl 14.00
Var: Hagaparken i Stockholm
Distans: Spring ett varv: 5 km eller två varv: 10 km
Startavgift: 295 kr
Sista anmälningsdag: 6 september 2010
Övrig info: Ett lopp med 100 % musik, lust, fest och glädje.
ToppLoppet är för ALLA, rutinerad eller nybörjare, man eller kvinna.
Mer information HÄR
ToppLoppet välkomnar alla som vill delta: Män som kvinnor, rutinerade löpare som nybörjare.
Best of the best
Vill du träna med Blossom och Kayo? Då är de dags att boka in 13 och 14 november i kalendern. För då är det dags för det som blivit lite av en tradition (?). Best of The Best, sammtidigt som Hälsomässan går av stapeln vid Älvsjömässan här i Stockholm.
Mer information om dagarna finner du HÄR.
Addnature + Anthony Mills
Genom att använda produkter och avfall från outdoorbutiken Addnature ska multikonstnären Anthony Mills skapa fem konstverk. Varje skyltfönster kommer att bli ett eget verk. Genom detta oväntade möte hoppas man skapa något som engagerar både outdoorentusiaster och konstintresserade, så att fönstren blir verkligt spännande.
Anthony Mills är multikonstnären som skapar allt han tycker är kul. Han kommer från Akron Ohio och flyttade till Stockholm för fyra år sedan. Innan dess har han skolat sig till operasångare i Salzburg, jammat på Jamaica med Bob Marleys gamla studiomusiker och haft spelning varje helg på Joe's Pub i New York. Ur detta kommer hans färgstarka konst, musik och mat. Och i sommar kommer man att kunna se hans talang hos Addnature på Jarlaplan.
Tisdagen den 22 juni klockan 19.00 är det vernissage för Addnature + Mills. Utställningen kommer att pågå hela sommaren och vi kan bland annat förvänta oss skapelser av karbiner, rep och pappersavfall. Men exakt vad det blir vet bara Anthony Mills.
Källa: Newsdesk
Multisportkväll den 10 juni
Torsdagen den 10 juni är det multisportkväll på Addnature, kl 18.30. Det här är en mingelkväll tillsammans med multisportlaget Team Polarpuls.com. Du kommer ha chansen att uppgradera prylförrådet till ett bättre pris. Samtidigt har du chansen att diskutera utrustning och uppladdning inför tävlingar med experterna på plats.
Team Polarpuls.com kommer också att berätta om den nya tävlingen, Polar Adventure Race, som går i Stockholm 27-28 augusti. De kommer under kvällen att ge lite förhandsinformation om de utmaningar som väntar de tävlande. Tävlingens höjdpunkt för elitlagen är en tuff jumarering rakt över Ericsson Globe.
Under kvällen kör vi 20% rabatt på Petzl Ascension och 10% rabatt på hela sortimentet (förutom GPS och Kajaker).
Föreläsning hos SjälaRum - Hur du kan skapa hälsa och bibehålla hälsa
Nu är det sista chansen innan sommaren att delta på föreläsning om pH-värdets betydelse för kroppen!
Varför skulle vi behöva äta extra intag av mineraler?
Idag så kalkar vi sjöar och skogar p.g.a. försurning, vi ger våra boskapsdjur kalcium. Men vi glömmer bort att även vi behöver kalcium. Eftersom dagens näring i jorden ligger på flera meters djup får våra grönsaker inte alls samma näringsinnehåll av mineraler och vitaminer som tidigare.
Det sägs att vi måste dricka mjölk för att få starkare skelett, men det går ju inte riktigt ihop med statistiken. Sverige har oerhört höga siffror på benskörhet och det trots att vi tillhör de länder som dricker mest mjölk i hela världen.
Föreläsningen håller på i ca 1,5 timme med uppehåll efter ca 1 timme. I pausen så kommer det att finnas fika.
Plats: SjälaRum, Första magasinsgatan 3 (Alderholmen)
När: Måndag den 14 juni
Tid: Klockan 18.00 - 20.00
Pris: 130:- (100:- för befintliga kunder)
Anmälan: 070-496 10 04
(Så vi kan beräkna fika samt att antalet platser är begränsade)
Välkommen!
Vattumannen Café Wellness - Om antioxidxanter
Vattumannen Café Wellness är ett samarbete mellan Vattumannen bokhandel och Wellnessguide.
Erbjuder denna gång banbrytande forskning, som bl a Karolinska Institutet intresserat sig för. En kväll ldär fokus igger på ett enkelt och billigt sätt för att hålla sig frisk och för att bli ännu friskare. I den antika grekiska läkekonsten kom denna hälsokälla före både kost och motion
On 26 maj kl 18.30-20.30
Plats: Welledge, Kornhamnstorg 6, Gamla stan
Inträde: 300 kr
Program onsdagen den 26 maj
18.30 Introduktion av Eva Danneker, Vattumannen och Per Hörberg Wellnessguide
18.40 Boris Aranovich, Människans resurser, om joniserat vatten
19.10 Provning av hälsochoklad® - med vin eller vatten och inspirerande info!
20.00 Samtal kring antioxidanter och hälsa
20.30 Hemåt
Pris: 300:-
Extra Bonus
Mellan 17.30-18.20 kan den som är anmäld till detta mäta sin artärstelhet (för att förebygga framtida hjärt- och kärlproblem) på 5 minuter med ett enkelt instrument. Det kostar bara 200:-
Anmäl deltagande till seminariet vid Kornhamnstorg i Gamla stan till [email protected].
Samma anmälningsregel om du vill mäta dig!
22 maj - Träningensdag
Den 22 maj kommer Träningens dag genomföras för första gången. Då Friskis & Svettis tycker att det behövs en motvikt till kanelbullens, våfflans och semlans dag.
Det kommer ske roliga aktiviteter, ges gott om inspiration och finnas chans att testa på olika träningsformer både inne på anläggningarna och utomhus. Så ta chansen att testa ågot nytt eller hitta motivation och inspiration för dig själv.
Gör som Hälsoblogg, lägg ditt namn för att göra Träningens dag till en dag i almanackan, mer information hittar du här www.traningensdag.se.
Spring Topp-loppet
När: Lördagen den 2 oktober
Var: Hagaparken i Stockholm
Distans: Spring ett varv: 5 km eller två varv: 10 km
Startavgift: 295 kr
Övrig info: Ett lopp med 100 % musik, lust, fest och glädje.
Anmälan kan göras i mitten av maj, men redan nu kan du anmäla ditt intresse. Då får du ett e-postmeddelande så fort det går att göra en riktig anmälan.
Intresseanmälan: [email protected]
For Haiti - 10 april
Lördagen den 10 april gör World Class Nybroplan en insats för att hjälpa de nödställda genom en dag med rörelseglädje, värme & kärlek, alla pengar oavkortat går till Läkare utan gränser.
Du som World Class medlem betalar 150 SEK och din gäst eller du som inte är World Class medlem betalar 300 SEK. Vart enda öre går oavkortat till de nödställda på Haiti!
Tummen upp för World Class.
Kinnaman ska få oss att springa jorden runt
Har du slackat efter? Eller behöver du motivation i din träning. Joel "JW" Kinnaman är ansiktet utåt i löparkampanjen "Jorden runt på 40 dagar".
Tävlingen startar den 25 mars kl 12.00 går starten och avslutas den 2 maj. Städerna som löparna "springer" till är Paris, Mumbai, Tokyo, Honolulu och New York.
Så upp ur soffan och häng på! Jag sattsat på Honolulul, jag behöver sol, stränder och bad.
Vildmarksmässan 2010
I helgen fanns Addnature, Naturkompaniet, Nedre dalälven, FOTO, Campa Lätt, Sportkompaniet, representanter från Idre och Åre och många fler äventyrsföretag i Älvsjö på Stockholms Mässan.
Det var dags för 2010 års upplaga av Vildmarksmässan.
Med en papperskasse full av brochyrer och information om diverse äventyr, sitter jag nu här och sållar ut vad som kan vara värt att dela med mig av till er, mina läsare.
Håll utkik under veckan efter fler nyheter och events under 2010. Men redan nu finner du ett axplock av bilder från mässan samt diverse inlägg från helgens äventyr i Älvsjö. Håll till godo.
Fotograf; Tobias Olli
Utmaningen för alla MTB-lovers
Sommarens cykelhändelse 2010, cykeltävlingen Tour of Jamtland! En tävling som består av ett 3-dagars internationellt etapplopp och ett motionslopp mellan Trondheim och Åre.
Tävlingen körs första veckan i augusti 2010 och består av, prolog, två linjelopp och ett bergstempo. Tävlingen rör sig mellan de tre orterna Östersund, Åre och Trondheim och utgör ett verkligt kraftprov för dig som vill anta utmaningen.
Vågar du? Mer information www.tourofjamtland.se
Hälsovecka i Älvdalen
GI mat, hälsotester, massage, hälsocoach, afrikanskdans, reiki, stavgång och vandring i fjällmiljö. Det är bara några exempel på vad du kan uppleva V.36 i Älvdalen under deras hälsovecka. Den pågåg från den 29 aug till och med den 6 sept och alla är välkomna.
De fyra hörnstenarna som denna vecka bygger på är inrebalans, mat, kultur och rörelse. Något som utvecklats sedan starten 2003, då Mora fålkhälsoråd annordnade en folkhälsodag. För att sedan år 2004 bli Hälsoveckan.
Från början hade Hälsoveckan tre temaområden, mat, kultur och rörelse. År 2005 kom temaområdet inre balans till. Med detta breda utbud vill vi locka många olika människor. Alla har olika intressen och syn på vad man behöver för att främja sin hälsa.
I samarbete med föreningsliv, företag, kommuner, landsting och kyrkor m.fl. vill de skapa mötesplatser där människors hälsa står i centrum. Varje år tas ett omfattande program fram på de olika temaområdena. Hälsoveckan lockar lokalbefolkningen, men besökare kommer även från andra delar av landet.
Mer information på Hälsoveckan
Sommarkursen du inte vill missa!
Sinne, kropp och själ förenade i ett!
En härlig och upplyftande 4 dagars sommarkurs i det vackra Stjärnsund i södra Dalarna den 17-20 juni 2010.
Kursen innehåller medvetandehöjande musikmeditationer och konstnärliga övningar. Du får kunnig individuell vägledning av Karin Roiseux, Sanjoterapeut och Ami Widahl, Konstterapeut.
Det här är en möjlighet för dig att få en paus från vardagslivet och unna dig 4 dagars retreat där du får komma till ro och landa i dig själv. Ni kommer att gå in i en process med hjälp av meditationer och kreativa konstnärliga övningar.
Start: Torsdag 17 juni kl 12.30 och avslutar på söndag 20 juni
Plats: Fridhems kursgård som ligger väldigt vacker till med rogivande och inspirerande miljö i Stjärnsund. Köket serverar hemlagad ekologisk mat.
Pris: 3900kr inkl helpension dvs alla måltider inklusive fika, 3 dygn i flerbäddsrum, 3-5 bäddar. Om du har någon matintolerans ber vi dig att meddela det i god tid.
Sista anmälningsdag 17 maj, anmälningsavgift 500kr. Anmälan är bindande.
För mer information och anmälan www.amiwidahl.se
The last Bounce
Sveriges absolut bästa streetdansgrupp, håller sin avskedsföreställning i Globen den 23-25 april.
För dig som älskar dans, gillar dans, tycker om dans, eller bara vill förstummas av dansarnas skicklighet. Boka din biljett redan idag, så du är säker på en plats i Globen, när Sveriges stoltheter Bounce ger oss ett avsked att minnas.
Äntligen dags för Vårruset 2010
Anmäl dig och dina vänner till vårens största löparfest för alla tjejer. 5 km att löpa, springa, gå eller lunka fram. Vårruset kommer till Stockholm den 1 juni och 2 juni kl 19.00.
Du som bor i Stockholmsområdet kan tillsammans med BodyWellness, samla ihop dina vänner och ladda inför loppet.
I Vårruspaketet ingår följande.
Startavgift för loppet. (värde 180:-)
Vårrusets t-shirt i 100% bommull. (värde 130:-)
En Hälsokonsultation med PT. (Värde 100:-)
En träningstimme i gymmet med PT.(värde 500:-)
Picknickpåse för varje grupp. (Innehållande Skinka, potatissallad, kalkonskivor, korvisar, morötter, mjukt bröd, leverpastej, choklad, äppelcider, hälsofil).
Vårrusets medalj.
Det finns totalt 12 platser
6st för tisdagens lopp (1 juni) samt 6st platser för onsdagens lopp (2 juni).
Sista anmälan 14 feb
Ditt pris 350:- (Värde 910:- )
För information och anmälan, 072 - 20 14 793 www.bodywellness.info
Hälsomålning
Workshop i HÄLSOMÅLNING
Inga förkunskaper krävs.
Datum: torsd.4/2
Pris:300kr inkl. material. kl 18-20
HELGKURS I HÄLSOMÅLNING
Vi kommer att måla i tunna skikt där en bild långsamt och
kravlöst växer fram. OBS! Inga förkunskaper krävs.
Datum: 26-28 Mars 2010
Fred.; Kl.18-20, Lördag; kl 09.00-18.00 Lunch 12-13. Söndag kl. 9-13 fikapaus på fm.
Medtag egen lunch eller kan du gå ut och äta i centrala Gävle. Fikapaus för o eftermiddag
Pris: 2500kr. Material och fika ingår i priset.
För företag tillkommer moms.
Begränsat antal deltagare.
Allt detta sker i min lokal på Drottninggatan 28 i Gävle
Välkommen med anmälan till:
Ami Widahl
5-STJÄRNAN, kreativ utveckling
070-221 85 39
[email protected]
www.amiwidahl.se
Feng Shui i Sovrummet
InSpira feng shui, i samarbete med IKEA FAMILY,
inbjuder till en föreläsning med tema - Feng Shui i Sovrummet - tisdagen 24 nov kl 18
IKEA FAMILY bjuder dig på kaffe/dryck och cheesecake.
Föreläsningen är kostnadsfri för dig som är IKEA FAMILY medlem.
Anmäler dig gör du på Ikeas hemsida senast 19 nov.
Antalet platser är begränsade och max 2 personer per medlemskort kan anmälas.
Allt för Hälsan 2009 - I bilder
Efter en fullspäckad lördag i Stockholm, så är man fylld
av ny inspiration och hälsopepp.
Det kommer såklart att komma mer inlägg om alla nyheter. Men tillsvidare så får ni hålla tillgodo med lite bilder från mässan.
