Hälsoblogg

- Utmana dig själv!

- Testa något nytt!

- Sätt upp delmål, det bli mycket roligare om man ger sig själv delmål och varför inte en belöning under tiden, på väg mot det stora målet!

- Uppmärksamma de små förändringarna, allt kan inte hända på en gång! 

- Hitta din träningsform, Löpning? Spinning? Simmning? Gym?

- När du närmar dig ett hinder, se möjligheterna istället och tänk på att du lyckats med så långt!