Hälsoblogg

Just nu kan du köpa den här boken till riktig bra pris hos Bokus. 

Om du har ett stillasittande jobb, plågas av muskelvärk eller slarvar med stretching efter träningen. Kan det absolut vara värt att titta lite närmare.

I boken finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska illustrationer. Teorikapitel, muskelfakta, övningsutförande och beskrivning av vanliga fel i kombination med lättfattliga illustrationer gör boken unik.

Ett måste i varje hälsosampersons bokhylla.