Fitnessfestivalen 09
Mer information HÄR!
Mellanmål by AXA
Nyheter i mjölkylen - Milky, Gritty & Juicy - från AXA.
Milky är en mjölkdryck som är nyckelhålsmärkt och innehåller fibrer från havre och vete.
Gritty är en nyckelhålsmärkt drickgröt som påminner om välling. Som består av havre, korn och råg har mixats med mjölk.
Juicy är en frutkdryck som till största delen består av jordgubb, banan och äpple. Även denna innehåller AXA fibrer, men pga all frukt så ligger denna produkt högt på sockerstapeln, med hela 11g (fruktsocker).
Vilken blir din favorit?
De nya mellanmålen finner du i mjölkylen och kostar ca 17-18 kr för 300 ml.
Hemövningar
En ny sida packad med bra och funktionella övningar. Som blivande PT tycker jag att denna sida är guld, då man finner många bra och nyttiga tips. Men sidan är till för vem som helst, med övningar anpassade att kunna utföra i hemmet, varför inte i vardagsrummet?
Sajten är skapad av två naprapater och innehåller övningar som är lätta att förstå genom tydliga illustrationer och förklarande text.
Väl värt ett besök redan idag!
Mer info klicka HÄR!
Indoor Walking - Något för dig?
Mer Information om Indoor Walking finner du HÄR
Fjällvecka i Grövelsjön
Gillar du F&S? Älskar du snö och vildmark?
Då ska du haka på F&S gänget när det den 8–13 februari 2010, tar med sitt pick och pack och drar iväg på snöexpidition med jympa inslag. Eller varför inte passa på att testa crosstraining med snöskor?
Mer information HÄR
Ideal?
Det har länge varit debatt om de hysteriska idealen vad gäller skyltdockor.
Lite insider info.. För jag har själv arbetat i butik nu i sommar...
Vi var bl a tvungen att använda nypor bakpå låren (?!)... för att strumbyxorna skulle sitta tajt på de dockor som anlände till butiken i sommras.. Vi fick veta att det skulle komma nya dockor.. Jag hade hoppats på normala dockor.. Men det blev såklart tvärtemot. INGEN är så smal som dessa dockor.
På bilderna här ovan kan du se exempel på andra butikers dockor. Sjukligt smala dockor VS Normala.
Åhléns dockor vinner helt klart "sund och hälsosam kategorin"
Varför kan inte alla butiker ha dessa sunda-dockor?
Hälsomässa i Göranssons Arena
Den 25 - 27 september 2009 kommer Hälsomässan till Göransson Arena.
Hälsomässan arrangeras i större städer runt om i Sverige varje år. Deras ambition är att skapa en händelserik mötesplats för alla hälsointresserade.
Hälsomässan erbjuder dagar av inspiration, upplevelser, kunskap, spännande föreläsningar och intressanta utställare med produkter och tjänster på hälsoområdet.
Mer information finner du HÄR
Boktips - Schücks sunda söta
Hösten är ett likhetstecken med födelsedagar och firande för mig.
Vilket är något som man verkligen ser fram emot, med trevligt umgänge, presenter och sen var det ju det där med tårta och bakverk. Som är en obligatorik del av kalasandet.
En bok som ger inspiration och lite sundare touch på kalaset är Schücks sunda söta.
Den innehåller omkring 45 goda efterrätter med nyttiga ingredienser som torkad och färsk frukt, torkade och färska bär, mandel, nötter, yoghurt och mörk choklad. Till festen, vardagsfikat, mellanmålet eller till kalaset.
Mer information finner du HÄR
Fitnessprofil
På Iforms hemsida finner du en mängd olika tester.
Men jag vill tipsa om en specifik, nämligen "Hitta din fitnessprofil".
Perfekt för dig som vill få en liten hint om vilken väg du ska ta genom Fitness-djungeln. Eller för dig som känner att du bara vill testa dig och se om du kanske borde prova något nytt.
Testet finner du HÄR.
Bild: iform.se
Källa: iform.se
Friluftsmat - Prisma
Vad ska vi äta? Det är en knepig fråga för alla som vill ge sig ut på långvandring, skidtur, cykeltur, segling, paddling eller tågluffning.
Den som måste bära hela sin proviant tror sig ofta hänvisad till den trista frystorkade industrimaten. Men med lite planering och förberedelse kan man äta gott och varierat även ute på tur!
Det är inte alls svårt att själv torka sin mat, och allt går att torka: rotsaker, grönsaker, frukt och bär, fisk och kött. Ofta kan man komplettera med färskvaror ur naturens skafferi. Det blir godare, nyttigare och billigare än det du köper i påse.
Friluftsmat är en utekokbok som är så behändig att den
går att stoppa i fickan.
We love Sony
Ytterligare ett I-Landsproblem är löst!
Med Sony Walkmans senaste Mp3, som rymmer hela 2 GB musik. Peppar dig på löprundan, i gymmet eller på cykeln. Utan att behöva tänka på krångliga sladdar eller vart du ska göra av själva "spelaren".
Allt rymms nämligen i lurarna. Dessutom är den enkel att manövrera och plus för att den kommer i fem olika färger!
Mer information hittar du HÄR!
Funktionellträning i vardagsrummet
Nu kan du träna med Katarina Voxnerud, hemma hos dig. Katarinas nya träningsdvd "Forma kroppen" - funktionell träning med egen kroppsvikt är klar. Dvdn innehåller ett 30 minuters pass som visas i tre nivåer.
Dvdn följer med tidningen MåBra nr 9/2009, ute i butik 20 augusti. Så köp tidningen!
Sagt om Katarina
”Katarina Woxnerud är en välkänd profil inom friskvårdsbranschen och en omtyckt och anlitad föreläsare och inspiratör. Hon är en ofta förekommande skribent i tidningar och anlitas som hälsoexpert i radio och teve.” 
För dig som söker äventyret
För andra året i rad är Säfsen Resort nominerat till utmärkelsen ”TRIP Global Award” som delas ut till ”Den bästa upplevelsen i Sverige”.
För dig som söker äventyret finns mountainbike, BMX, bergsklättring, ridning, jakt, fiske, golf, kanotpaddling, bågskytte, bad och vandring.
Det finns även kanoter, båtar, vandringsleder, fiskesjöar, MTB-leder, minigolf, vildmarksliv, övernattningar i vindskydd och en vildmarkslekplats.
All utrustning finns att hyra på plats! Så det är bara att packa ner rätt utrustning för dig själv, dvs rätt skor och kläder. Resten väntar på dig när du väl kommer fram.
Mer information finner du HÄR.
World Class öppnar ny exklusiv klubb i Saltsjöbaden
Lördagen den 28 oktober öppnar World Class sin tjugonde träningsklubb i Sverige.
World Class fortsätter att växa. I oktober öppnas alltså dörrarna till en ny exklusiv klubb mitt i Saltsjöbaden Centrum. Med den nya klubben kan World Class därmed erbjuda befintliga och nya medlemmar tillgång till 20 klubbar i Sverige.
Agenda för invigningen:
Lörd 28/10 - sönd 29/10, kl. 11-00-16.00
• Fiskdamm 12.00 och 13.00
• Express™- och Effect™-klasser som startar varje halvtimme fr o m 11.30.
• PT- och Gruppträningshörna, där man kan fråga allt som är värt att veta om Personlig träning och Gruppträning.
• Samarbetspartners: Plaza Kvinna, Make Up Store, Corinne & Friends och Scandinavian Vitamin.
Källa: Worldclass
Få ut mer av din träning med rätt kläder underst
Nu kommer hösten! Kylan kryper närmare inpå och är det viktigt att klä sig smart för att få ut så mycket som möjligt av sin träning. Träningsunderkläderna "Pro Cool" från Craft som just nu finns till kampanjpris på Campadre hjälper dig att hålla en balanserad och lagom temperatur.
För att ta del av kampanjen, logga in på Campadre.com och registrera dig som medlem. Medlemskapet är kostnadsfritt men antal medlemskap är begränsat. Craft-kampanjen startar 2 september kl 12.00 och pågår fram till den 6 september.
Källa: Newsdesk
Skor som ger rumpan ett lyft?
Ja, om man ska tro tillverkaren, Reebok i detta fall. Så ska dessa dojjor ge rumpan en omgång som heter duga!
Reebok Easytone är i alla fall namnet på dessa små mirakeldojjor, som tydligen aktiverar rumpan 28% mer än dina vanliga träningsskor.
Sant? Jag tycker att Reebok generellt gör bra träningsskor och designen är riktigt lyckad. Eller vad tycker du?
Mer information och tävling för att vinna dessa, finner du HÄR!
Källa: Afronbladet/Reebok
