Hälsoblogg

128 sidor med härlig inspiration och effektiva träningsprogram. Detta är den första svenska boken som utgår från kvinnans behov. Elin Sundell som är personlig tränare har i flera år arbetat med tränande kvinnor.

I den här boken presenterar hon flera effektiva program med övningar som är gjorda för kvinnor, från nybörjar program som stärker de muskler som är allra viktigast till tuffa program som ger en ordentlig genomkörare.

Boken innehåller cirka 70 övningar som stärker kroppen inifrån och ut.

Elin Sundell är före detta landslagsgymnast och fitnesstävlande med medaljer i SM och junior-VM. Hon är tidigare känd som "Amber" i TV4:s Gladiatorerna och som träningsexpert i Forma Kroppen på TV4+. Hon arbetar i dag bland annat för Sportguiden och Sport & Hälsa och är en mycket uppskattad föreläsare.

En härlig bok som ger träningsmotivationen en spark i baken!